站在社会学的角度上来说，情商是一种可以辨别以及管理自身乃至他人的一种情绪能力，无论是在工作中还是社交中情商的能力都有着至关重要的作用，往往这也是我们处世价值中的唯一标准，所以对于“提高情商”的重要性我们不言而喻，那么，想要提高情商我们到底能有什么实际性的做法作为呢？今天小编整理一套“提高情商的35个口诀”大家不妨了解一下，可能用于生活会有不一般的收获哦。



           说实话相较于智商，情商的学习难度真的并不算高，而大部分时候情商的价值可能还会远远高于智商，特别是在当今复杂的社会中，高情商人的做法，行为，思想，态度等等都与工作和生活上带来了极大的财富。下面，我们通过一个有趣的笑话来感受一下情商的魅力。

           “一小伙在一家皮鞋店里打工，今天恰逢老板新店开张要悬挂牌匾，受老板器重将这项任务交给了小伙，但小伙刚抱上牌匾上了梯子，他一没抓牢牌匾就掉了下来被砸成了两半，一时间所有的人都愣住了，小伙子也无比尴尬，就当老板即将发作之际，小伙说了一句话，顿时化解了场面的尴尬和老板的脸色。”

           大家想得到是什么话吗？答案就是：“老板，好兆头啊，这是要开分店的预兆啊。”

           所以，其实做人不怕做错事，就怕做错事没法子圆回来，拥有情商的人不仅能够化险为夷还能赢得别人对你的青睐，而这种所谓的“嘴皮子”上的功夫其实就是考验了你临危不乱的处理问题的能力，这项能力无论在什么工作上来说那都是必不可少且弥足珍贵的。

           No. 1.明白你的底线，让别人明白你可以忍受到什么程度是很要的同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样重要。

           No. 2.心理防线，爱一个人，就是为他付出一切而不丧失自我。不要一味为了获得好评而迁就。

           No. 3.深思熟虑，熟悉你的情感家园并保卫你的精神领地。在习惯地回答“好吧”之前学会停顿一下，说:“让我先考虑一下。

           No. 4.诚信，所有迫使你违背诺言、丧失自尊、仇恨别人的事都不要去做。

           No. 5.行动力，找出碍实现目的的因素，考虑清楚要付出的代价和实现目的所需果取的必要措施，然后切实地行动起来。

           No. 6.自我安抚，愤怒会让你丧失理智。当你觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话，并尝试以深呼吸、运动、自我对话等形式，让自己平静下来。

           No. 7.停止抱怨，牢骚满的人没人同情。学会自我调节。

           No. 8.谈判技巧，当你与人发生争议时，在了解自己底线的情况下，看看是否能通过谈判的方法来解决，寻找能满足双方需求的解决办法，而不是一味抱怨。

           No. 9，控制情绪，倾听每个意见。“有则改之，无则加勉。

           No. 10.培养幽默感，有识地培养幽默感，你的情商会大大提高。

           No. 11.摆脱羁绊，如果你真的想取得成功，首先去困抗你的东西，这些东西会消耗你的積力，使你易和疲意不堪。

           No. 12.断舍离，把未完成的工作列出清单，借着腾出点时间把这些工作逐一完成，然后把它们从头脑里忘掉，从清单中划去。

           No. 13，学会宽容，学会原谅伤害和辱你的人，没必要在没有价值的人身上浪费时间。

           No. 14.简化生活，当你准备买新东西，开始一项新计划之前，先问自己:我的生活会因此得以改善还是变得更乱?使生活简单化可以解放出能量。

           No. 15.拒绝苛求完美，完美深藏在不完美之下，学会接受不完美，接受你自己和现实中你拥有的东西。

           No. 16.不要迷失自我，只关注别人而忘记了自己，你永远无法快乐。

           No. 17.关爱下一代，不要因为工作而線略了与孩子相处，在忍耐他的无理取闹中、在教育他更好的发展中，你也会学到很多。

           No. 18.表达需求，弄清楚你的需求及如何才能满足。坦率地提出你的需求，然后再表达你的谢意。

           No. 19.学会找优点，从多多舌的人身上学会沉默，从牌气暴躁的人身上学会忍耐，在与难相处的人打交道的过程中学到的教训，要记。

           No. 20.学习 Say  No.，当要求被拒绝时，学会保持风度。礼貌地受别人的拒绝。

           No. 21.树立目标榜样，在周的人中找出你学习的榜样，三人行必有我师。

           No. 22.勤学不倦，学习和见识新的事物会让人得到快乐。23提高读物的质量

           No. 23 你的三观由你的阅读量来决定，读好书，能让你更深刻地认识世界和了解自己。

           No. 24.尊重是一切关系的根本，尊重自己，你的生活和个人都是有价值的，照顾好自己和自己的生活。

           No. 25.开发新领域，新技能，不管我们做什么，自律、坚毅和忍耐力都是必不可少的。学项新技能，你会从中享受到乐趣。

           No. 26.世界观，去族游吧，它会帮助我们走出自己，开阔视野。

           No. 27.拒绝一板一眼，当突破常规的时候，大部分人会感到焦虑。故意违背常规做事，当到焦虑时，学着使自己冷静下来。此练习的目的在于开发潜能，以更加全面发展，更好应对生活中遇到的任何情况。

           No. 28.懂得变通，练习:保持灵活思考是使我们接受新事物，不断提高情商的办法。尝试偶尔放纵ー下自己，打破一天的规律。

           No. 29.灵活思维，给大脑一些新的刺激，比如用不习惯的手刷牙可能会激发出大脑的潜能。

           No. 30.关心身体健康，人只有一个身体，如果照顾不好的话，将何以为生?

           No. 31.劳逸结合，人们有时候看起来很沮丧或愤怒，这常常是疲倦的反映。重视身体对休息的需求，一天之中，每90-120分钟休息15到20分钟。

           No. 32.新太乐观，想尽办法使自己乐观一些，它会让你的生活更容易一些。

           No. 33.每日一记，记日记有助于发现真实想法，有助于把记忆同现た联系到一起，可能会使我们我到创造性解决问题的方法。此外，记录经历还有助于缓解紧张。可以尝试从今天开始记日记。

           No. 34.要和陌生人说话，锻炼洶通能力，是提升情商的重要方法。

           No. 35.识时务者为俊杰，放弃控割一切的思想，承认你的能力有限，只要努力了就让自己坦然不纠结。