即便知道死亡是我们每一个人的归宿，但我们依然会恐惧死亡。恐惧死亡本身的意义，恐惧迎接死亡的方式，同样也恐惧死亡以后的归宿和亲友的处境。但无论我们如何恐惧，这样的结果还是在所难免的，所以今天小编要带给大家的这篇文章就是帮助大家消除死亡恐惧，了解死亡奥秘的过程。感兴趣的小伙伴，跟随小编一起看下去吧。


    　　对于大部分人来说，死亡无疑是一种悲剧，不管是对自己还是对亲人朋友，这样都是一场令人悲痛的事情。而这样的事情我们却无法抗拒必须遵循，我们知道终有一天我们会死去，却不知道我们会在何时何地以何种方式死去，所以即便这是我们从小就知道的现实我们依然很难去适应。

    　　其实恐惧死亡真的是一件很正常的事情，对于未知的事物我们一直都很恐惧，那就像是深夜卧室里突然打开的衣柜门一样，你知道那里不会有人，你知道可能是木头老了，你知道还有可能是风吹了，但是，深夜里，衣柜里面的未知就是你周身的恐惧，而想要摆脱这种恐惧，最简单有效的方法就是你直面恐惧，打开那扇柜门，弄清楚柜门打开的原因你才能彻底摆脱恐惧，所以，面对死亡，你最应该做的就是了解它。


    　　在我们现代生活的世界里，关于死亡的定义有三种，第一种是哲学意义上所有的死亡，意为：我们的生命系统已经完全丧失，原本维持生命存在的属性器官进入了不可能转的永远停止了，这就是人类的终结死亡。


    　　第二种是生物学上的死亡，这种死亡定义是源于美国的一项研究，该研究发现，当人类的心脏停止跳动时，我们的大脑并不会随即停止，相反还是会维持活性运作，所以当我们的心脏停止以后，我们的大脑依然会感知意识到我们死亡的事实。因此，在这项研究结束以后临床上的宣告死亡就将“脑死亡”定义为真正死亡了。

    　　第三种是精神意义上的死亡，我们赤裸裸的来到这个世界上，成长，得到，失去，保留了很多很多，到最后，我们或许双手带不走任何东西，但至少在亲朋好友的心中我们种下了念想，只有等到世上再无一人牵挂我们时，我们才算是彻彻底底的死亡了。


    　　所以从上面所了解到的死亡来看，我们完全不需要去惋惜去可悲，因为人类肉体意义上的死亡对我们本身而言是没有任何意识的，而精神上的死亡会随着挂念之人的心跳而一直存活。我们所恐惧的无非就是死亡的方式，我恐惧的不是死亡还是疼痛，我们能接受死亡却害怕无法承受疼痛，所以严格意义上来说我们需要打消的是疼痛的恐惧而不是死亡的恐惧。


    　　下面小编整理了几句消除死亡恐惧与身体疼痛的话，当你缺少勇气或是沉浸忧虑中时，希望能够宽慰你的心情。

    　　(一)人生其实是一场你投胎前就选好的剧本，而死亡就是我们的终极体验，保持好心态，积极参赛就好了。

    　　(二)根据墨菲定律来说，你越惧怕死亡，那么你对死亡的恐惧就会越大，你对死亡的方式就会越执着，所以不要未雨绸缪也不要提早悲伤。

    　　(三)与其痛苦的活在死亡的恐惧中，倒还不如放下一切去生活，一路上丰富多彩，开开心心。

  　　(四)万般皆是命，半点不由人，注重健康，保持严谨，做事小心，做人无憾，这样硬来的就都是该来的，又有何抗拒呢?

    　　(五)爱相爱之人，疼该疼之人，把自己收拾好了，把日子经营美了，结局是什么都是命，但过程，我们值了。