在面临另一半的背叛时的确是一件非常让人难以接受，但是悲伤和难过都不能真正的帮助你解决问题，所以，想要复合和挽回，调节心情很重要，没有一个理智稳定的心态，不论做什么都不可能顺利成功，在面对问题来临时，即便是曾今最亲密的人背叛了你时，你也要最大程度的做到沉着冷静，当然，如果你可以接受一拍两散，那么就可以暂时忽略啦。但如果，你还想要挽回这段婚姻，那么你就要调整好心态试试这个方法了。



           一般来说，在婚姻里，自己的另一半出轨背叛了自己，女人最常有的表现就是歇斯底里，但其实这是挽回男人的一个大忌，因为这样做的你你只是表达了自己的情绪，无论是在恋爱过程中还是婚姻过程里，女孩子的情绪总是跌宕起伏，也不乏有表达，所以如果你在分手依然只在乎自己的情绪感受而忽略了对方的感受的话，那么你们的沟通也只能叫做暴力沟通，而心里的这个人只会被你越推越远，所以想要挽回感情，首先就是要重拾“良性的沟通”。

          ——第一步——：尊重另一半的决定，选择离婚

          一般来说男人出轨并不是真的希望离婚的，但如果男人最终还是选择了离婚，女生也不要着急，听从他的决定安排离婚就好。但是这个安排的节奏要放慢，要事无巨细，要站好最后一班岗，要会保持距离，也要会做好妈妈，所以这里的同意离婚只是缓兵之计并非真正步骤，在安排的期间女人只要能够温和的做好平时的分内事就好，效果会在第二步开始发酵。

          ——第二步——：冰释前嫌，深入沟通

          这里你需要做的是作为局外人一样的冷静沟通。你可以告诉他“既然已经决定离婚，你能不能跟我好好聊聊这些年你最看不惯我的问题，以及她吸引你的优点”这个话题的开始一是为了帮助你找到感情问题的关键，二是帮助他看清小三身上的假性优点。要知道当年你在他眼里也是光彩照人的，现在的小三如此都是因为看不清。

        ——第三步——：提议复合，提高互动

          这里的提议复合也并非真正的复合，而是寻找一个托词重新感受婚姻，你可以利用双方父母或孩子的生日，家长会，自己的生日等等时机来提议离婚延后，并且告诉他在这期间，我想要弥补之前作为妻子不称职的地方，想要最后的回味一下感情的美好，一般来说有了前面两部分的铺垫男人都会爽快答应，而这一步就是挽回感情的关键了。

          ——第四步——：万种风情，浑身解数

          把梦想中你想要拥有的婚姻都放在这里，不管他有多不称职，你都尽力扮演好一个好妻子，用细水长流般的温暖来融化和挽回老公的心，人心都是肉做的，当你学会利用第二阶段时小三吸引他的优点，平时你做不好的缺点，取长补短的话，那么在这个阶段你一定能够大获全胜，如果你能够满足他的所有影响要求，那么老公又何必舍近求远放弃家庭追求小三呢？所以当你抢占了小三所有的竞争力时你就拥有了老公的心。